|
12,4%
|
93.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2974 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 234.47g | Carbs: 367.44g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Хурма, Овсяная Крупа, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Хортекс Фасоль Лоби, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Легкий 20%, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Яйцо, Брюссельская Капуста, Булгур, Глобус Говядина Тазобедренная Часть , Сырой Овощ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|