Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 52.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 97.08g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Молочная Культура Кефир 1,5%, Chiaru Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Кременкульское Печенье. Lunch: Нут (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Красные Помидоры, Пармезан Сыр, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Желтоперый Тунец. Snacks/Other: Chiaru Семена Чиа, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Ого Кунжут, Апельсин, Здравник Цикорий Растворимый, Эконива Молоко 2,5% , Глобус Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей со Вкусом Кимчи, Зеленое Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|