Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2303 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 125.77g | Carbs: 235.35g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Теос 2%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Бонтэ Сырники, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Lunch: Апельсин, Рис Вареный, Семга Запеченная. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Продукты из Старожилово Кефир Здоровье 2,5%, Ого Сушки Кроха с Маком, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Коричневый Сахар, Кофе. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Махеевъ Джем Персиковый. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 6 minutes, Yoga - 1 hour and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|