Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
113.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 43.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1530 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 70.01g | Carbs: 136.06g.
Breakfast: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Каждый День Цветная Капуста, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Жареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Апельсин, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
|
3032 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiryakova1992's Weight History
|