Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1536 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 141.87g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Сибагро Фарш Домашний , Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Hyper Пудинг Шоколадный , Молочный Мир КСБ-80, Narmak Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Narmak Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо Куриное, Молочный Мир КСБ-80. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mam5x.ru's Weight History
|