Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1461 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 80.50g | Carbs: 187.67g.
Breakfast: Сахар, Чай, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Сахар, Чай, Хайнц Кетчуп Томатный, Лента Индейка Филе с Бедра, Мистраль Гречка. Dinner: Зеленый Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мёд, Печеное Яблоко, Лента Индейка Филе с Бедра, Каравай Хлеб Старосельский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сахар, Чай, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ket270105's Weight History
|