Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
146.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1671 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 47.89g | Carbs: 196.73g.
Breakfast: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Картофельное Пюре, СПК Большая Сосиска XXL. Lunch: KDV Джумка, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Orion Чокопай Вишня , Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Окорок Российский , Ярхлеб Хлеб Украинский , Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta_s_s_v's Weight History
|