Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 67.79g | Carbs: 157.91g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Грецкие Орехи, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Творог 5%, Хлебодар Батон Столичный. Lunch: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебодар Батон Столичный, Свиная Отбивная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски. Dinner: Чудо Чудо Йогурт Персик-Маракуйя. Snacks/Other: Груша, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|