Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 52.12g | Carbs: 210.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Чай, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Зефир, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Махеевъ Джем Апельсиновый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Орехомания Смесь Орехомания, Яйцо, Макароны Отварные, Индилайт Купаты по-Домашнему, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры Черри, Шампиньоны Тушеные, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: SAN Изолят, Lay's Чипсы с Солью, Банан. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Olga nemorozova's Weight History
|