Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 39.0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1722 kcal
|
Fat: 49.91g | Prot: 117.10g | Carbs: 188.24g.
Breakfast: Muffato Pão de Queijo, Extra Pão Francês , Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Minas Milk Queijo Minas Frescal. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tijuca Ovo. Dinner: Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Frimaster Carne Moída Suina, Maille Mostarda Dijon Originale, Camil Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Abacaxi, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Growth Supplements Whey Concentrado, Hortifruti Morango, Yoki Aveia em Flocos, Apple Banana, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Jussara Leite em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Habib's Pastel de Belém, Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natinhanina's Weight History
|