Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
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72.8 kg
Lost so far: 39.0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2024:
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1764 kcal
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Fat: 40.07g | Prot: 159.55g | Carbs: 224.41g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café, Scala Mussarela, Carrefour Ovo, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. Dinner: Sadia Empanado de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Qualitá Tomate Cereja, Camil Feijão Carioca Cozido, Ragazzo Alface Americana, Qualitá Maçã, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Frango em Tiras Cozido. Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Brasil Banana da Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Activia Iogurte de Morango Zero, Yoki Aveia em Flocos, Café Brasileiro Café, Italac Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Cremoso Light, Perdigão Mortadela Ouro. more...
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steady weight
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natinhanina's Weight History
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