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Seit Anfang Januar schon -2cm an der Taille und -3cm am Bauch 😁
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72.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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1991 kcal
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Fat: 88.91g | Prot: 71.97g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Nusskati Spekulatius Creme, RUF Schoko Tröpfchen Zartbitter, Butter, TAO Sweet Chili Sauce , Aldi Putenbrustfilet, Gut & Günstig Gouda Mittelalt , Aldi Rosenbrötchen . Lunch: Kräuterfrischkäse, Roggen Knäckebrot. Dinner: Pelmeni, Ja! Schmand. Snacks/Other: Schluckwerder Marc de Champagne Trüffel. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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 Comments
28 Jan 24 by member: MenthePip
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Danke, ich freue mich auch sehr. Da bringt der ganze Muskelkater wohl doch etwas 😅
28 Jan 24 by member: _tamina
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28 Jan 24 by member: MenthePip
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22 Feb 24 by member: -Motivator-
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