Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
3294 kcal
|
Fat: 136.71g | Prot: 185.14g | Carbs: 326.71g.
Breakfast: Бондюэль Молодой Горошек, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Смак Хлеб Бородинский, Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Egoiste Кофе Молотый Noir, Полевское Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Пятерочка Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Котлета с Косточкой из Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ирбитское Яйцо Дезинфицированное Мытое, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Смак Хлеб Бородинский, Натахтари Лимонад Тархун, Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Barilla Спагетти, Простоквашино Сливки 10%, Agama Морской Коктейль, Натахтари Лимонад Тархун. Snacks/Other: ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|