Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
3152 kcal
|
Fat: 138.06g | Prot: 162.04g | Carbs: 316.60g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Пятерочка Банан. Lunch: The Belgian Chocolate Seashells, Universal Nutrition Animal Flex, Натахтари Лимонад Груша, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Bagerstat Булочки для Бургера, Полевское Молоко 3,2%, Heinz Соус Сладкий Чили, Полевское Сметана 15%, Heinz Кетчуп Томатный, Экокультура Томаты Черри, Сыробогатов Сыр Мааздам, Пятерочка Лук Красный, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины, Egoiste Кофе Молотый Noir. Dinner: Пятерочка Лук Красный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Сыробогатов Сыр Мааздам, Красный Лук, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Натахтари Лимонад Груша. Snacks/Other: Полевское Молоко 3,2%, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|