Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2768 kcal
|
Fat: 118.10g | Prot: 127.58g | Carbs: 291.22g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Kinder Joy, Полевское Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Картофель Отварной, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Омега Омегамама, Universal Nutrition Animal Flex, Egoiste Кофе Молотый Noir. Lunch: Корюшка, Яхонт Квас Трапезный. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Киндер Шоколад, Полевское Сметана 15%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|