Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3059 kcal
|
Fat: 160.20g | Prot: 160.07g | Carbs: 246.18g.
Breakfast: Боговарово Сыр Трюфель, Ирбитское Яйцо, Картофель Фри, Бекон (Жареный), Хлеб Чиабатта Гастрономия, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Каша Пшенная на Молоке, Киндер Шоколад, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Омега Омегамама, Universal Nutrition Animal Flex. Dinner: Пятерочка Банан, Папричи Сироп Клубничный, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Пятерочка Лук Красный, Пятерочка Помидоры, Смак Хлеб Бородинский, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины, Kinder Bueno. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|