Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1962 kcal
|
Fat: 91.24g | Prot: 112.15g | Carbs: 169.46g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Imlek Grekos Malaga, Гранола, Вареное Яйцо, Bio Organic Almond Молоко Миндальное, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Росагрокомплекс Сырок Творожный 5%, Козий Сыр (Мягкий), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, 6Соток Корнишоны, Борщ Диетический, Meggle Kisela Pavlaka 12%. Dinner: Авокадо, Брокколи, Перепелиное Яйцо, Напарах Салат Греческий. Snacks/Other: Aftfruit Голубика, Dm Sportness, Pringles Чипсы, Imlek Protein Vanila. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|