|
✅️ Первая мини-цель достигнута. Эта цель была поставлена для проверки силы воли и личной мотивации. Смогла её достигнуть, смогу и дальше💪💪💪
Хотя по другому дневнику питания достижение цели должно было быть 04.02.
Так что с досрочным освобождением меня от 2,8 ненужных кг😂
|
99.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1926 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 133.81g | Carbs: 174.53g.
Breakfast: Паштет из тунца с авокадо для вафель, Вафли на изоляте. Lunch: Творожный пирог с куриным филе, Домик в деревне Сметана 15%, Щи с Курицей. Dinner: Greenola Фасоль Печеная по-Домашнему, Творожный пирог с куриным филе, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом. Snacks/Other: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|