Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2263 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 135.06g | Carbs: 342.89g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Любятово Галеты Классические, Монетка Пряники Северные, Инской Сдоба Московская, Настоящее Алтайское Геркулес Отруби и Лен. Lunch: Яблочное Варенье, Яшкино Вафли Белочка, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Любятово Галеты Классические, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Яблочное Варенье, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Творог 1,8%, Увелка Крупа Пшено. Snacks/Other: More Life Батончик Мюсли Абрикос, Любятово Галеты Классические, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
507 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Konstant10000's Weight History
|