Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
81 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2032 kcal
|
Fat: 106.17g | Prot: 129.94g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Syntime Nutrition Multi Pro. Lunch: Селедка под Шубой, Суп из Говядины, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Говядина Отварная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Апельсин. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|