Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 53.69g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Просто Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: Фрутелла Жевательный Мармелад Медвежата, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninaninad's Weight History
|