Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1023 kcal
|
Fat: 36.08g | Prot: 63.67g | Carbs: 111.42g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Хлебница Ватрушка с Творогом , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пятерочка Банан, Пекинская Капуста, Тефтели с Рисом, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Рис Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки, Hortex Стручковая Фасоль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|