|
2 недели на ИГ
Ог-123->115
От-103->95
Живот- 113->109
Об- 107->105
Вес 89 -> 87
|
87 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 84.04g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Традиционный , Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Шампиньоны Жареные, Родник Филе Куриное Жареное, Помидоры, Жареное Яйцо, Егорлык Молоко Моцарелла. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InnaVera2725's Weight History
|