Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2021 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 118.53g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Село Зелёное Молоко 1,5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, ITLV Оливки с Креветкой, Капуста, Гарнец Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Dinner: Чай Облепиховый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Чука, Запеченные или Жареные Креветки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|