Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1516 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 140.75g | Carbs: 177.49g.
Breakfast: Лента Мука Пшеничная, Лента Овсяная Мука, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Першинский Творог Обезжиренный, Лента Кофе Тирамису. Lunch: Морковь, Лента Рис Круглозерный, Магнит Чеснок , Mivimex Соевый Соус Классический, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Лимонад «Тархун» без Сахара, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Snacks/Other: Лента Кофе Тирамису, Мандарины, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Лента Кофе Тирамису, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Лента Кофе Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|