|
На весах минус, но вчера был срыв…. Не по питанию, но было сухое вино, много 🤕. С утра тяжело, не зря говорили, что на кето пьянеешь быстрее и похмелье сильнее. Из еды был вкуснейший стейк. Полетала рекомендации, с похмелья лучше добавить углеводов, надеюсь не выкинет из кетоза (если еще не выкинуло)
|
71.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.8 kg a Week
|