Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
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39.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2024:
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903 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 63.95g | Carbs: 116.35g.
Breakfast: 롯데칠성 밀키스 제로, 휘핑크림, 잼, 떡볶이, 밤, 시래기된장국. Lunch: 소적두 팥잼, 발사믹식초, 올리브기름, 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Dinner: 라라스윗 라이스 모나카, 성심당 튀김소보로, 마늘 빵, 크림 파스타, 풀무원 오리엔탈드레싱, 이마트 스파게티 크림소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 다진 마늘, 양파, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Snacks/Other: 크리스탈라이트 피치망고그린티, 딸기, 체리. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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JiwonJ25's Weight History
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