Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1388 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 93.45g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Профитроли, Грейпфрут (Розовый и Красный), Груша, Санто Стефано Шампанское. Lunch: Смешанный Зеленый Салат, Соевый Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овощное Рагу. Dinner: Красные Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Кофе, Яшкино Цельнозерновое Печенье Яблоко-Корица. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikctori's Weight History
|