Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 55.77g | Carbs: 132.84g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: Сыр Российский, Мандарин, Голден Яблоко , Черкизовский Сервелат Коньячный, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, SPAR Салат Рыбный, Крошка-Картошка Крошка-Картошка со Сливочным Маслом. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Shocker, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|