|
Nesteet poistuu näköjään ryminällä
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1698 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 52.45g | Carbs: 240.89g.
Breakfast: Omenat, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Salliselta Pellavansiemen, Arla Protein Mango Rahka , Maitokahvi, Avokado, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: K-Menu Uunimakkara , Oolannin Lohkoperunat. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto 17%, Flora Margariini 60%, Ciabatta, Maitokahvi, Irtokarkki, Myllyn Paras Omenakampa. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sydney.jo.'s Weight History
|