Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1117 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 91.64g | Carbs: 118.98g.
Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Морковь Вареная, Курица Вареная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sussy_very's Weight History
|