Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
84.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 90.67g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Сметана , Наша Корова Творог Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Село Луговое Кефир Обезжиренный , Свежов Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.filippova2010's Weight History
|