Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
109.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 48.49g | Carbs: 134.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, ООО Околица, Владимирской Обл. Йогурт Натуральный 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Гороховый суп с копченостями, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Чай, Good Food Чернослив, Салат Греческий. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Красный Октябрь Кара-Кум, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская, Чай. more...
|
|
3960 kcal
|
Exercise:
Полив цветов - 3 minutes, Hiking - 1 hour and 38 minutes, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Standing - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 16 minutes, Desk Work - 1 hour, чистить зубы - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Grocery Shopping - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|