Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 104.18g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Mission Deli Тортилья, Реми Помидоры Красные на Ветке, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Мой Сок Ананасовый, Реми Помидоры Красные на Ветке, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Snacks/Other: Банан, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina@sid's Weight History
|