Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2093 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 101.73g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Банан, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Зефир, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Котлета Куриная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Банан, Мёд, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо. Snacks/Other: Лаваш с Яйцом и Сыром. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаЛевкина's Weight History
|