|
11,2%
|
92.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
3954 kcal
|
Fat: 119.55g | Prot: 275.34g | Carbs: 456.08g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Окей Хурма, Сырой Овощ, Форель, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Миндаль Миндаль, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Панчо Торт, Виноград, Чесночный Хлеб, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Простоквашино Сметана 10%, Сырой Овощ, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|