Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1437 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 88.03g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Food Master Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Царь Геркулес. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чечевица Вареная, President Сливочное Масло 82%, Хлеб Цельнозерновой, Poltino Стручковая Фасоль, Лук, Морковь, Масло Подсолнечное. Dinner: Конина, Яичный Белок. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Vitaleto Фруктовый Батончик без Сахара (Яблочный Микс), President Сливочное Масло 82%, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|