Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1439 kcal
|
Fat: 64.46g | Prot: 67.71g | Carbs: 153.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Творог 9%, Помидоры, Кофе с Молоком, Куриный Фаршированный Блинчик , Омлет с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Яблоки Гала, Блинчики, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Макси Котлета Рыбная Жареная. Dinner: Капуста Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Other: Рыба Копченая, Тануки Японская Груша, Миндаль, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
...настя's Weight History
|