Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 104.11g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Говядина Тушеная, Слобода Масло Подсолнечное, Global Village Маслины без Косточки, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидор Сливка. Dinner: Пятерочка Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Грузди Соленые. Snacks/Other: Solvie Протеиновый Бисквит Шоколад, Киви, Груша, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina17121975's Weight History
|