Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
60.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1059 kcal
|
Fat: 48.37g | Prot: 57.34g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Чай, Омлет с Молоком, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Морковный Торт ПП, Зеленый Чай. Dinner: Печеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин, Кефир 2,5%, Зеленый Чай, Шоколад. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Cleaning - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|