|
Artık kaloriyi obsesif bir şekilde saymayıp yuvarlak hesaplarla ilerleyeceğim çünkü önemli olan sağlık 😘
|
34 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 66.08g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Pırasa, Turp, Karnabahar, Kırmızı Lahana, Anadolu Mutfağı Esmer Köftelik Bulgur, Nohut, Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahsen.ozturk's Weight History
|