Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
46.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1014 kcal
|
Fat: 37.93g | Prot: 74.56g | Carbs: 94.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, сырники. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Соевый Соус, Магнит Хлебцы Пшеничные, Зеленая Стручковая Фасоль, Руккола, Огурец, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Миндаль Миндаль, Авида Творог 5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|