Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 91.71g | Carbs: 115.02g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый «Пармезан» Слайсы, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Гречка Отварная. Dinner: Нектарины, Творог 5%. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Белка0610's Weight History
|