Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1830 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 89.72g | Carbs: 145.87g.
Breakfast: Millennium Brut 74%, De Luxe Сир Вершковий М'який З Додаванням Трав, Крафтяр Булка «Крафтяр» «Французька» Подова Зернова, Авокадо, Яйцо Куриное, Злагода Молоко 3,2%, Arla Сыр Твердый. Lunch: АТБ Банан, Наша Ряба Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Kaija Лосось с Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|