Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1780 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 115.39g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское Сливочное Шоколадное, Сырная Долина Сыр Маасдам, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Творог 5%. Lunch: Сухие Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Магнит Банан, Курица Вареная, Увелка Ячневая. Dinner: Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|