Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 119.15g | Carbs: 130.11g.
Breakfast: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Maxler 100% Golden Whey Шоколадно-Ореховая Паста, Оредеж Яйцо Куриное С1, Landers Сыр Легкий 30%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Яблоки Гренни Смит. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Перекресток Авокадо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой. Dinner: Геркулес Геркулес Традиционный, Мистраль Гречка, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|