|
11,6%
|
93.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3036 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 223.85g | Carbs: 343.29g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Петелинка Филе Бедра Куриное , Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Hortex Овощной Квартет , Яйцо, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Dinner: Окей Хурма, Форель, Белый Рис (Длиннозерный), Маркет Перекресток Брюссельская Капуста, Сырой Овощ. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|