|
вчера был ещё дожор и живот раздулся, но сегодня утром живота и в помине не было. похоже я буду сокращать свои взвешивания до раза в неделю, потому что они слишком сильно влияют на моё эмоциональное состояние
|
42 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
869 kcal
|
Fat: 25.59g | Prot: 71.45g | Carbs: 84.89g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Морковь, Лук, Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный), Махеевъ Кетчуп Томатный, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Dinner: Болгарский Перец, Haas Витамин с, Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|