Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 53.04g | Prot: 101.80g | Carbs: 77.57g.
Breakfast: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Alesto Saksanpähkinä, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. Lunch: Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kiinankaali, Punasipuli, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kurkku. Dinner: Safkasuikale Hernis Herneproteiini, Miyata Shirataki Noodles Original Flavor, Yutaka Miso Paste. Snacks/Other: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Alesto Saksanpähkinä, Kaneli. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|