|
День 8/150
Началась моя вторая неделя, я все так же стою на месте, но из плюсов у меня укрепляются новые привычки, сейчас я жутко хотела спать, но через силу заставила себя почистить зубы и воспользоваться уходом, а главное, что я все ещё сохраняю мотивацию.
Победы дня:
помогла маме на работе
сделала уборку в доме
питалась правильно
завела приложение для борьбы с зависимостями, надеюсь, что хотя бы так у меня получится контролировать свое воздержание от колы
|
74.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1961 kcal
|
Fat: 56.99g | Prot: 37.27g | Carbs: 322.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой). Lunch: Cinnabon Чиллатта Клубника, Cinnabon Микс Ролл Классический . Dinner: КОТ Фруктовый Лёд , Пицца Домашняя. Snacks/Other: Шармэль Зефир Яблочный, Пепси Пепси. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|